Dieses Jahr war anstrengend. Unser Immunsystem nach dem Winter sollte gestärkt werden. Sommerzeit ist doch die beste Zeit, um eine gute Reise zu machen. Das schöne Wetter lädt uns in den Urlaub ein. Der Duft der frischen Luft, der lockere Waldboden unter unseren Füßen, Vogel und bezaubernde junge Pflanzen - was man mehr wollt? Natur wirkt also als ein guter Arzt, indem sie unsere seelische und körperliche Gesundheit fördert. Nach der schweren Arbeit sollte man Stress abbauen, damit unser Körper von der Erkrankung abgelenkt wurde (manchmal hilft ein schöner Geruch von einem lipgloss- das verbessert schon meine Laune, denn ich bin sehr empfindlich, wenn es um verschiedene Gerüche geht, und wenn ich mich nicht irre, ist es so seit immer). Körperliche Aktivitäten sollte heute ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens sein. Es ist eigentlich egal, was wir trainieren: Radfahren, Joggen, Wandern oder Nordic Walking. Besonders der letzte Sport wird von Ärzten als mehr als einen normalen Spaziergang bestimmt (ich muss immer meinen lipgloss parat haben, denn sonst fühle ich mich wirklich schrecklich). Die Kompilation eines Sports mit einem Naturgenuss, mit der man im Nordic Walking zu tun hat, lässt uns unsere Kondition zu verbessern.